在国家社会心理服务体系建设的大背景下，关注老年心理健康已成为推进健康中国建设的重要一环。近日，乌兰镇安睦隆社区与鄂托克旗卫生健康委员会深化协作，在盛世庄园小区共同打造了“润心”老年心理健康支持系列活动的首场讲座——“认识我的情绪”。此次活动是卫健部门将专业心理健康服务下沉社区、精准对接银龄群体需求的务实举措，标志着服务模式从传统的身体健康管理向“身心同治”的现代化健康服务延伸。

　　作为居民健康的“守门人”，旗卫健委在活动中充分发挥了其专业指导与资源协调的核心职能，为活动提供了科学的理论支撑，共同构筑起坚实的老年心理健康社区服务网络。活动伊始，安睦隆社区书记与卫健委代表共同强调了心理健康是老年健康不可或缺的一部分，体现了主管部门对老年群体身心福祉的全方位关怀。

　　本次活动的课程设计在旗卫健委的指导下，严格遵循通俗性、互动性与实用性原则，旨在全方位提升老年人的情绪管理能力。活动由社区心理老师奇美印主持，通过“情绪猜猜看”破冰互动，让老人在表演与猜测中认识情绪，生动地引出“情绪是我们内心的‘天气预报’”这一主题。

　　在轻松的氛围中，课程将专业理论转化为老人易懂的语言。老师重点讲解了老年人常见的“情绪天气”，如因社会角色转变产生的“失落感”、因健康状况引发的“担忧”等，并科学阐述了“心身一体”的关系，指出长期负面情绪对健康的潜在影响。随后，活动进入了核心的技能传授环节，心理老师现场带领老人练习了简单有效的“腹式呼吸放松法”，并传授了包括“主动倾诉”、“培养爱好”、“认知重构”在内的多种简易情绪调节技巧，让老人们即刻掌握自我调适的工具。

　　最具趣味性的“气球心情传递”互动将活动推向高潮。老人们在绘制和分享情绪图案的过程中，实践了刚学会的“共情”与“安慰”技巧。现场欢声笑语不断，在积极的互动中有效释放了压力，将理论转化为真切的情感体验。

　　活动最后，社区与旗卫健委共同倡导“接纳情绪、积极生活”的健康心态。老人们纷纷表示，这次活动不仅让他们放下了“有情绪是矫情”的心理包袱，更学到了实实在在的心理调适方法。此次“润心”行动的成功举办，是安睦隆社区与鄂托克旗卫健委一次成功的“政社联动”。它不仅是单一的活动，更是一个可持续、可复制的社区老年心理健康服务开端。未来，双方将继续深化合作，定期开展系列主题活动，将心理健康服务系统化、常态化，真正为银龄群体的幸福晚年保驾护航。